体重の増やし方が知りたい

食事で気を付けること

現在、2歳になったばかりの子供ですが、痩せていてとても心配になっています。 身長は、2歳の平均なのですが、体重はマイナス1.5キロです。 なので、誰が見ても痩せているのがわかります。 病気だったら大変なので、病院の先生にも見せたのですが、体に異常はありませんでした。

好き嫌いのないように何でも食べるように工夫しておげてくださいと言われた程度であまり心配する必要はないとも言われました。 ただ、初めての子供なので、少しのことで心配してしまいます。 そこで、いつも遊んでくれるママさんにいろいろ聞いたのですが、痩せている子供をお持ちのママがいないため、どのように対処したらわからないとのことでした。

太ってきて困っているというのはよく聞きますが、ある程度太ってくれないのも困りものです。 尚、子供は食物アレルギーはありません。 なので、何でも食べさせることができます。 しかし、好き嫌いをはっきり表情に表すことがないのですが、少し食べるとすぐに食べるのをやめてしまいます。

もうおなかがいっぱいになったの?と聞くと、私が作った食事には興味がないらしく、椅子から降りようとします。 そこで、私がスプーンに載せたおかずを子供に上げようとすると嫌がります。 これ以上、無理してはいけないと思うため、そこで食事は終わりにしています。

もともと食が細い子はいますので、ゆっくり向き合うのがいいのかなあと最近は思っています。 幸い、好き嫌いはないので、いろいろな食材を使ったスープなど食べやすい料理を作ろうと思います。 スープなら、1杯で成長するために必要な栄養素を一度に摂ることができるので便利です。

あと、聞いた話では、私や旦那と子供が一緒に食事をしているときに、私や旦那がおいしそうにご飯を食べるところを見せるといい聞きました。 これはいいことを聞いたと思い、食事中は笑顔でご飯を食べるようにしました。 すると、それを見た子供が食事は楽しいものだと思ってくれるようになれば、どんどんご飯を食べてくれるようになるそうです。

まだ片言しか話さないのでわからないですが、私たちの言葉や行動は見ているはずです。 そのため、言動や行動には気を付けなくてはいけないと思いました。 まずは、子供に積極的に話しかけるようにしたいと思います。

それと、たくさん食べてくれるまでは、なるべく好きな食べ物を作ってあげようと思います。 本当は、好きなものばかり食べさせるのはよくないかもしれないですが、まずは、しっかり食べてもらうためには仕方がないと思っています。

これからしっかり食べて、体重も増えてくれるのを願っています。 もし、私のように子供の体重の増減でお悩みなら、少ない量でもしっかり栄養が摂れる食事を作ってあげてください。